腰痛と便秘
津市で腰痛・冷えを専門としている整体師です．
便秘の方で腰痛になりやすい方がみえます．
腰痛と便秘，特に関係ないようにも感じますが，
意外と関わりがあったりします．
本来は毎日排便があることが通常な状態です．
しかし，腸に便が溜まったことにより3日間以上排便がなかったり，
残便感があったりして便が硬くなってしまっている状態が便秘です．
では，便秘の症状である腸に便が溜まる原因は何でしょうか．
通常，腸は便を肛門へ送り出す為に
蠕動運動という動きを伴っております．
このとても重要な蠕動運動ですが，
自律神経によってコントロールされています．
自律神経の働きが不十分になると
蠕動運動として便を送り出す動きが乏しくなってしまいます．
その為，便秘の改善には自律神経の活性化が必要なのです．
もし，便秘によって腸に溜まった便をそのまま放置すると，
どうなるのでしょうか．
放置すると腸やその付近にある器官を圧迫することになります．
圧迫してしまうと，その付近の血管にも影響が出てくるため，
血液循環の不良になります．
又，器官圧迫により腰骨（腰椎）や骨盤の圧迫にもつながります．
これらの結果，腰痛が引き起こされてしまうのです．
しかも，便秘になりやすい方は運動不足の方が多いのではないでしょうか．
運動不足は循環不良の原因ですので，より腰痛が出現しやすくなってしまいます．
腰痛を改善させるためには，
便秘から改善させる必要もあるかもしれませんね．
便秘解消に便秘薬を頼るのもありですが，
しっかりと自律神経の働きから整えてみることも意識してみて下さい．
腰痛改善，自律神経の働きを整えて便秘解消したい方，
メールフォームからご連絡下さい．
最後までお読み頂きまして，ありがとうございました．
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
腰痛や冷え性でお困りの方，もしくは自分の周りにお困りの方がいる方
お気軽に腰痛・手足の冷え体質改善専門整体院へご連絡下さい．
何かご不明な点もどんどん質問して下さいね．
お名前，ご連絡先は必ずお願いします．
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
