冷え性は内臓が弱っている？
冷え性は内臓が弱っている？
こんちには。津整体院の近藤智之です。
前回は腰痛と内臓の関係をお話ししました。
腰痛は内臓からのサイン？
今回は冷え性と内臓の関係です。
冷えとは無関係と思っている方、手足が冷えていなくても内臓は冷えてます。
こんな人は要注意。
・冷たいものをよく飲む
・お腹が冷たい
・風邪を引きやすい
・疲れがとれない
などなど。
特に、体温が36.3℃以下の方。
内臓が冷えてますよ。
体温が35℃台の方は特に注意して下さい。
免疫力が低下してます。
病気になりやすい状態です。
食事を意識してみたり、運動してみたりすることは大切ですが、
まず、しっかりと温めて下さい。
お腹まわりも大切ですし、足湯なんかも良いですね。
汗がじわっと出てくるくらい、身体の芯から温めてみて下さい。
これから暖かくなりますが、冷えた飲み物には注意ですよ。
最後までお読み頂きましてありがとうございました。
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