腸は免疫力以外にも腰痛に効果あり
腸は免疫力以外にも腰痛に効果あり
こんにちは．津整体院の近藤智之です．津整体院は腰痛・坐骨神経痛・冷え性を専門とした三重県津市にある整体院です．
前回は腰痛に腸が大切な理由の中で免疫力の大切さをお伝えしました．
腸を活性化させることで免疫力が高まります．
腰痛の方が腸を活性化させるのは免疫力以外にもメリットがあります．
それは，腰痛の方に多くみられる大腰筋のコリの解消です．
腰痛の原因は大腰筋の硬さといわれるくらい重要な因子です．
腸と大腰筋は非常に近い位置にあります．
なので，大腰筋が凝ってしまうのと腸が硬くなってしまうのには深いつながりがあります．
津整体院に来院されている方で大腰筋のストレッチを行っている最中に腸がゴロゴロと動き出すことは多々あります．
また，腸をほぐすことでお腹の張りが軽減するため，大腰筋が使いやすくなる事もあります．
なので，腸と大腰筋とどちらが大切とかではなく，両方とも柔らかくして使える状態にすることが重要です．
昔から便秘傾向で腸が硬いとかは関係ありません．今まではそれで良かったかもしれませんが，負担が徐々に積み重なります．
その結果が腰痛です．
腰ばかりではなく，腸と大腰筋にも目を向けて柔らかくしていきましょう．
最後までお読み頂きまして，本当にありがとうございました．
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