日進市整体は腰痛・坐骨神経痛専門こんどう根本整体院

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ぎっくり腰は日常から腰への負担大

こんにちは。津整体院の近藤智之です。津整体院は腰痛・坐骨神経痛・冷え性を専門とした三重県津市にある整体院です。

前回、ぎっくり腰は再発しやすい理由をお伝えしました。ぎっくり腰の再発

ぎっくり腰になってしまう方は、日常生活で腰への負担がかなりかかっている事が原因です。

仕事柄、仕方ないという方もいるかと思いますが重たいものを持つ必要がある、中腰になる必要があるなど、動作そのものが原因ではなく、身体の使い方に理由があります。

同じ仕事をしている仲間でもぎっくり腰になる方、ならない方がいるのは、身体の使い方に違いがあります。

前屈する際、下の物をとる時に腰が痛くなる方は下半身の使う量が少ないため、腰に負担がかかってしまっている可能性があります。

重たいものを持つ必要があるからといって、腰痛を諦めてしまっていては改善しません。

仕事を変えることは難しいため、身体の使い方を変えてみることを考えてみては如何でしょうか？

最後までお読み頂きまして、本当にありがとうございました。

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