腰痛は足首の硬さが原因？
腰痛は足首の硬さが原因？
こんにちは．津整体院の近藤智之です．津整体院は腰痛・坐骨神経痛・冷え性を専門とした三重県津市にある整体院です．
津整体院には腰痛でお悩みの方が多数来院されています．
腰痛なので，当然腰や背中が硬くなっています．
けれど，腰痛の腰以外にも足首もけっこう硬くなっています．
なぜ，足首と腰が関係しているのか？
足首の機能として，バランス感覚に影響しています．
人はバランスを保とうとする際に，まず足首から働きます．
なので，足首が柔軟に動いている状態では，全身のバランス感覚に優れている状態であり，バランスを保つ時の各関節への負担は少なくなります．
けれども，足関節が硬くなりバランスを保つ際に柔軟に働けなくなると，バランスを保つ為のに他の関節が足関節の負担を代償します．
その代償箇所が股関節であったり腰であったりします．
股関節でしっかりと代償できていれば腰への負担は少なくなりますが，足関節の柔軟性が低下すると，股関節の働きも低下しやすくなります．
その結果，足，股関節の負担が腰へかかってしまうことになります．そして，腰痛を発症してしまいます．
腰の負担を減らす為には，股関節や足関節の機能を高める必要があるんですね．
痛み止めや湿布で腰の痛みを軽減させるだけでは，解決しないのも，これらの原因から来ています．
しっかりと，腰に負担がかかっている原因を探して，そこから解決していきましょう．
最後までお読み頂きまして，本当にありがとうございました．
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