ヘルニアの原因
ヘルニアの原因
こんにちは。津整体院の近藤智之です。津整体院は腰痛・坐骨神経痛・冷え性を専門とした三重県津市にある整体院です。
津整体院に来院される方で病院よりヘルニアとの診断を受けた方が多数みえます．
長時間の立ち仕事やディスクワーク，重たいもをもったり中腰の姿勢が必要な仕事，介護職，長距離運転手などを職業としている方に多い印象です．
どれも腰への負担は大きそうな感じです．
同じ職場内でも同様に腰痛をもった方がみえるかもしれません．
「仕事だから辞めるまでは腰痛とつきあうしかない」
「年だからしょうがない」
「昔から腰痛だから」
といって，諦めていませんか？
腰痛でなく同じ職場，年齢の方でも毎日元気な方もみえるはずです．
ではなぜ毎日同じような事をしていても，ヘルニアになる方とならない方がいるのでしょうか？
普段の姿勢や動作によるものが大きく，さらにそれによる血流も大きな影響を与えています．
腰に負担のかかる動きをしていると，血流障害も起こってきます．
これが腰痛の原因であり，ヘルニアの原因にもなります．
痛みどめや湿布を使って安静にしているうちに血流が元に戻れば痛みは改善してくるでしょう．
しかし，同じく腰の負担がかかるような動作を繰り返してしまってはまた痛みは発生します．
動いても痛くない身体作りをしていきましょう．
最後までお読み頂きまして、本当にありがとうございました。
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