日進市整体は腰痛・坐骨神経痛専門こんどう根本整体院

ピラティスとは

身体の意識を高めることにより負担のない本来の姿勢や動き方を取り戻す手段といわれています．

 

３大効果として

痛みの緩和，姿勢が整う，運動パフォーマンスの向上　があります．

 

ピラティスはリハビリテーションやプロスポーツのトレーニングとしても用いられております．

 

 

 

 

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