日進市整体は腰痛・坐骨神経痛専門こんどう根本整体院

津市で腰痛・冷えを専門としている整体師です．

日常生活において，
立ったままで仕事をすることは良くあることと思います．
立ち仕事の一つとして「料理」が挙げられます．
料理は
・仕事として行う必要がある
・主婦として家族に食事を作る必要がある
・趣味でホームパーティーを行いたい
など、さまざまな理由で行われます．

腰痛持ちの方には，長時間の立ち姿勢は辛いものがあります．
立ち姿勢が長時間にわたるだけで辛いのに，
・重たいフライパンを持ち上げる
・下の棚にある食器類を取り出す
・後ろの棚の物を取り出す
など，腰への負担がかかりやすい動きが多いことも辛い要因です．

しかし，辛くても仕事や自宅での役割では行うしかありません．
良い日もあれば，辛い日もある．
でもやっぱり辛い日は嫌ですよね．

原因はさまざまだと思いますが，
・お腹周りの筋肉（腹横筋）などが働きにくい
・姿勢が悪い（猫背など）
・腰痛だけでなく肩こりもある
これらが当てはまる方は，
腰回りの血行不良が起こっている可能性があります．
骨盤や腰回りの筋肉を意識して使い，
血行を促進させると痛みの軽減に繋がります．

詳しい原因が知りたい方，集中して料理に取り組みたい方，
是非一度，当院へご連絡下さい．

全身施術はもちろんですが，
ご自宅で行える簡単なセルフケアの方法もお伝えしますよ．
最後までお読み頂き，ありがとうございました．

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腰痛や冷え性でお困りの方，もしくは自分の周りにお困りの方がいる方
お気軽に腰痛・手足の冷え体質改善専門整体院へご連絡下さい．

何かご不明な点もどんどん質問して下さいね．

お名前，ご連絡先は必ずお願いします．

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