日進市整体は腰痛・坐骨神経痛専門こんどう根本整体院

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冷え性にトランポリン

こんにちは．津整体院の近藤智之です．津整体院は腰痛・坐骨神経痛・冷え性を専門とした三重県津市にある整体院です．

津整体院の施術室にはトランポリンがあります．

津整体院のご利用者様に使用するというよりは，ほぼ私のトレーニング用になってますが．

トランポリンを使用して約5分間飛び跳ねるとジョギング1kmの運動量に値します．

なので，寒くなってきて，外を走ったり，ウォーキングするのに抵抗がある場合でも，自室内で運動が可能です．

また，運動効果だけでなくリンパ液の浄化作用にも役立ちます．これは，ジョギングや筋トレよりもより効率よく効果が期待できます．

そのため，冷え性にももってこいなアイテムです．

トランポリンの上下運動により血液やリンパ液の循環が促進され，循環不全によって起こる冷え性の改善に期待できます．

お値段も数千円で購入可能ですので，是非お試し下さい．

最後までお読み頂きまして，本当にありがとうございました．

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