日進市整体は腰痛・坐骨神経痛専門こんどう根本整体院

肩こり・腰痛は筋肉を叩く・揉む逆効果

こんにちは．津整体院の近藤智之です．津整体院は腰痛・坐骨神経痛・冷え性を専門とした三重県津市にある整体院です．

肩こりや腰痛で筋肉が凝っていると叩いたり，揉んだりしていませんか．

肩こりや腰痛で硬くなった筋肉を叩いたり揉んだりすると確かに気持ちいいです．

体感としても，なんとなく肩こり・腰痛で硬くなった筋肉がほぐれる印象もあります．

けど，その後，叩いたり，揉まれたりした筋肉は刺激に反応して固めてしまいます．揉み返しが起こります．

ただ，気持ちよさだけを求めるのであれば，叩く・揉むでも良いかもしれません．

けど，肩こり・腰痛から解放されたいのであれば，その場の気持ちよさだけを求めて叩く・揉むはやめて下さい．筋肉はどんどん硬くなってしまい，肩こり・腰痛の症状は悪化していきますよ．

最後までお読み頂きまして，本当にありがとうございました．

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