仰向けばっかりは良くない理由
仰向けばっかりは良くない理由
こんにちは。津整体院の近藤智之です。津整体院は腰痛・坐骨神経痛・冷え性を専門とした三重県津市にある整体院です。
前回、普段の寝る姿勢は、津整体院では同じ姿勢でしか寝れない、寝にくい姿勢があることを問題として捉えます。とお伝えしました。腰痛の方の一番良い寝方
もし、仰向けで寝にくい方、毎晩うつ伏せで寝てしまう方は要注意です。
うつ伏せで寝ると、仰向けで眠るときよりも腎臓への負担が少ないといわれています。腎臓に普段から負担がかかっていると、無意識に腎臓の負担を減らそうと仰向けが寝にくく感じ、うつ伏せを好んでしまう傾向にあります。
しかし、仰向けで寝ると腎臓を温める効果があるため、うつ伏せばかりで寝てしまうと腎臓が冷えてしまいます。なので、うつ伏せばかりで眠ってしまうと腎臓機能が弱ってしまうかもしれませんよ。
最後までお読み頂きまして、本当にありがとうございました。
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