ピラティスで自分と向き合う
ピラティスで自分と向き合う
こんにちは。津整体院の近藤智之です。津整体院は腰痛・坐骨神経痛・冷え性を専門とした三重県津市にある整体院です。
津整体院は本気で「自分の身体と向き合う場所」として来院して頂いております。
自分の身体はどこが痛いのか（腰のどのあたり、左右や高さなど）、いつ・どの様な動作で痛みがでるのか（なるべく具体的に、運転中の左右確認、洗顔動作、朝起き上がるときなど）、その原因はなんなのか（普段の姿勢の悪さ、運動不足、食事や睡眠時間など）などをしっかりと自分自身で認識して頂いております。
まずは認めることが重要です。
しかし、自分の身体を把握するのは大変です。
だからといって、諦めてしまっては、なかなか変わることは難しいです。
昔からだから、いつもだから、あそこではこう言われたから、全然わからないから、私には無理だから、時間がないから、と自分に言い訳していませんか？
まずはしっかりと自分に向き合う時間を作って下さい。
津整体院がそのお手伝いをさせて頂きます。
津整体院には必死で自分の身体と向き合っている方が多数来院されております。自分のために時間をつくっています。決して諦めないで下さいね。
でも、なかなか向き合えない方、自分の感覚に自信がない方、今まで向き合ってこなかった方、そんな方にはピラティスを進めております。
ピラティスには複雑な運動も含まれますが、津整体院ではとても簡単な方法で自分自身に向き合える方法をお伝えしております。
自分に向き合いたいといった思いをもって、津整体院でご来院下さい。
心よりお待ちしております。
最後までお読み頂きまして、本当にありがとうございました。
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腰痛や冷え性でお困りの方，もしくは自分の周りにお困りの方がいる方
お気軽に腰痛・座骨神経痛・冷え専門 津整体院へご連絡下さい．
何かご不明な点もどんどん質問して下さいね．
お名前，ご連絡先は必ずお願いします．
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