日進市整体は腰痛・坐骨神経痛専門こんどう根本整体院

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筋肉を固めると腰痛になる

こんにちは．津整体院の近藤智之です．津整体院は腰痛・坐骨神経痛・冷え性を専門とした三重県津市にある整体院です．

津整体院に来院される方は背中や足の筋肉が硬くなり腰痛になってしまっています．

筋肉が硬くなるとなぜ腰痛になるか．

血管や神経を圧迫することに繋がってしまう為，血液循環が不足したり神経伝達が伝わりになることで腰痛となります．

腰痛の方で，寒い時，身体を固めたりしていませんか？

また，腰痛によいと思い，間違った筋トレしていませんか？

寒い時は身体を固めるのではなく，動かす様にして下さい．

筋トレも間違った方法で行うと，逆に身体をかためてしまう結果となる為，腰痛を悪化させてしまいます．

なので，腰痛によいとされている身体を固めてしまうコルセットの使い過ぎにも注意して下さいね．

最後までお読み頂きまして，本当にありがとうございました．

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