腰痛のためのセルフメンテナンスの方法
腰痛のためのセルフメンテナンスの方法
こんにちは。津整体院の近藤智之です。津整体院は腰痛・坐骨神経痛・冷え性を専門とした三重県津市にある整体院です。
津整体院では腰痛・坐骨神経痛を専門としているため、来院される方も腰痛・坐骨神経痛の方が多いです。セルフメンテナンスについては前回簡単にお伝えしました。腰痛のためのセルフメンテナンス
今回は津整体院で実施しているセルフメンテナンスの方法です。
腰痛や坐骨神経痛が改善してきている方に対しては、津整体院は腰痛・坐骨神経痛の痛みの予防や再発防止、姿勢の改善、運動効率upのためのピラティスをお伝えしております。
しかし、ピラティスはある程度痛みが改善していないと行うことが難しいかもしれません。
なので、津整体院ではセルフで行える骨格調整や内臓調整もお伝えしております。
もちろん、無理矢理、力ずくで骨格を動かしたりさせることはリスクが高いのでお伝えしておりません。
こんなに軽くても大丈夫かと疑問に思うくらい超ソフトで簡単な方法をお伝えします。
津整体院でしっかりと自分の身体に向き合っていきましょう。
最後までお読み頂きまして、本当にありがとうございました。
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腰痛や冷え性でお困りの方，もしくは自分の周りにお困りの方がいる方
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