片方のお尻からしびれがあります
[2014年05月11日（日）] カテゴリ：
坐骨神経痛
片方のお尻からしびれがあります
こんにちは。津整体院の近藤智之です。
今まで内臓シリーズでしたが、少し内臓から離れます。
今回は坐骨神経痛です。
片方のお尻からしびれがあるのは、坐骨神経痛の特徴です。
前かがみになる動作（おじぎや靴下を履くときなど）や
椅子から立ち上がる時に痛みやしびれが出現しやすいです。
長時間歩いたり、長時間立ち続けることも痛みやしびれが
強くなって辛いかもしれませんね。
少し休めば症状が和らぐ方もいるかと思いますが、
仕事中だとなかなか休む時間がないこともありますよね。
坐骨神経の圧迫が痛みやしびれの原因になりますので、
圧迫を軽減させる必要があります。
なるべく正しい姿勢で腰や足に負担がかからないように意識すると
徐々に軽減してきますので、試してみて下さい。
正しい姿勢がとると逆に辛くなる方、
骨格のゆがみや筋肉の使い方が悪いかもしれません。
当院では骨格のゆがみ、筋肉の使い方の指導をしております。
お気軽に何でもご相談下さい。
最後までお読み頂きましてありがとうございました。
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