腰痛と猫背
腰痛と猫背
こんにちは。津整体院の近藤智之です。津整体院は腰痛・坐骨神経痛・冷え性を専門とした三重県津市にある整体院です。
先日、猫背とストレスと肩こりの関係をお伝えしましたように、猫背と肩こりには深い関係があります。
腰痛も当然猫背と関連性があります。
猫背になると背骨の本来の弯曲が崩れることに繋がります。
腰痛の原因である骨格のズレによる筋肉の炎症や神経の圧迫、この猫背による弯曲のくずれによることが多いです。
猫背により弯曲が崩れると背骨の一部が外側にずれてしまったり、背骨と背骨の隙間の椎間板が狭くなり傷をつけてしまうことに繋がります。
そうなってくると腰痛・坐骨神経痛といった症状につながります。
腰痛・坐骨神経痛の改善には姿勢から整える必要がありますよ。
骨格の改善、正しい筋トレ、普段の意識の持ち方が重要です。
最後までお読み頂きまして、本当にありがとうございました。
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