腰痛と足下の意識
[2014年08月14日（木）] カテゴリ：
腰痛
腰痛と足下の意識
こんにちは。津整体院の近藤智之です。津整体院は腰痛・坐骨神経痛・冷え性を専門とした三重県津市にある整体院です。
津整体院は腰痛・坐骨神経痛を専門としているため腰痛持ちの方が多数来院されております。
腰痛持ちの方は痛みの為に腰に悪い意識を持ってしまっています。押さえると痛いんだろうな、曲げると痛いんだろうな・・・
これは、痛みがあるので仕方ないとは思いますが、この腰痛の痛みにより意識が腰に引っ張られてしまい、足元の意識をおろそかにしてしまっている方が多くみられます。
足元の意識をおろそかにしてしまうと、腰痛に悪影響を及ぼします。
例えば、重たい荷物を持ち上げるとき、上半身だけで行うよりも下半身の使い方が大事な事と聞いたことがあると思います。
足元の意識を無意識に持っている方は下半身の使い方が上手になります。
足元の意識が薄い方は、まずしっかりと意識をしてみて、徐々に無意識化にしていきましょう。
最後までお読み頂きまして、本当にありがとうございました。
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