坐骨神経痛は筋肉の硬さから
[2014年08月13日（水）] カテゴリ：
坐骨神経痛
坐骨神経痛は筋肉の硬さから
こんにちは。津整体院の近藤智之です。津整体院は腰痛・坐骨神経痛・冷え性を専門とした三重県津市にある整体院です。
前回、坐骨神経痛は筋力低下から生じてしまうことをお伝えしました。
坐骨神経痛は姿勢のゆがみ、それは筋力低下から生じていることがあるという内容でした。
坐骨神経痛の原因の姿勢の歪みは、筋力低下だけでなく筋肉の硬さも生じさせてしまいます。
坐骨神経痛の原因になりやすい筋肉は梨状筋をいうお尻についている筋肉です。
骨格がゆがんでしまうことで筋肉のバランスが崩れてしまい、筋肉が硬くなってしまいます。そして、坐骨神経痛による痛みやしびれでさらに筋肉を固めてしまう悪循環になります。
そうならないよう、坐骨神経痛を解消するためには骨格のゆがみを整える、正しい筋力をつける、筋肉の硬さをとることが大切になります。
無理なストレッチは逆にいためてしまう可能性もありますので、ほどほどにして下さいね。
最後までお読み頂きまして、本当にありがとうございました。
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