朝からだるい方へ
朝からだるい方へ
こんにちは．津整体院の近藤智之です．津整体院は腰痛・坐骨神経痛・冷え性を専門とした三重県津市にある整体院です．
朝からだるくて，寒くて起きるのに時間がかかりませんか？
仕事で疲れているのに，夜更かししてしまうのも原因ですが，内臓が疲れていると朝からの活動に影響します．
また，冷え性による影響も考えられます．
冷え性ではより内臓に疲労が溜まりやすく，内臓の働きが弱くなります．
身体を動かすエネルギーに回せず，内臓へエネルギーが取られてしまいます．
そして，無理矢理朝ご飯を食べると，余計に内臓への負担は大きくなります．
夜はコップ1杯のお湯を飲んで内臓の負担を減らす，朝も余計な物は食べずにお湯やグリーンジュースを飲む等，内臓への負担を極力減らしていきましょう．
夜に一杯のお湯と朝のお湯で内臓の負担は減っていきます．冷え性改善にも繋がります．
朝から活動的な身体を手に入れて，一日を有意義なものにしていきましょうね．
最後までお読み頂きまして，本当にありがとうございました．
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