左右の足で重心がズレています
左右の足で重心がズレています
こんにちは.津整体院の近藤智之です.津整体院は腰痛・坐骨神経痛・冷え性を専門とした三重県津市にある整体院です.
腰痛を持っている場合,立った時の左右の足の重心の取り方が違っていませんか?右足は外側,左足は内側に重心が寄っていたり,どちらかの足に体重がかかっていたりしませんか?
重心の取り方が左右違っていると,骨盤がずれているかもしれません.
骨盤がずれていると骨盤まわりの筋肉が硬くなります.
また,その左右のズレを身体が無意識に修正しようとするため,どんどん身体は歪んでしまします.
昔からずれている気がしていたなら,昔以上に身体は歪んでしまっています.
歪んでしまった場合,骨盤や背骨の調整が必要です.
また他の方法として,立つときの重心の位置から整える方法もあります.
これは,少しの意識の持ち方で整えられます.
先日,津整体院に来院された方でも,足の裏を少し刺激しただけで,重心の取り方が変わりました.
しかも,この刺激の仕方を覚えれば自宅でもできます.
少しの意識で姿勢はかわりますので,自分の姿勢や動きを見直していきましょう.
最後までお読み頂きまして,本当にありがとうございました.
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